Le Yoga tend à la pleine réalisation de l'être humain, sur les plans physique, affectif et mental. Sa forme la plus diffusée en Occident est le Hatha-Yoga, qui débute par l'éducation du corps : travail musculaire et articulaire dans les postures, apprentissage de la fonction respiratoire.

Cette première approche permet à l'individu de se renforcer par des exercices progressifs, et de se recentrer en découvrant un état de calme et d'équilibre et de surmonter ainsi certaines déficiences qui l'empêchent de déployer ses dons naturels.

Le Yoga est une méthode élaborée en Inde depuis la plus lointaine antiquité, pour aider l'homme à trouver le bien-être, le bonheur et l'unité. Cela peut aller de la simple détente jusqu'à une recherche spirituelle que l'on appelle « méditation ». Science Humaine à part entière, plus célèbre que connue, cette technique millénaire propose un champ d'expériences ouvert sur la connaissance de soi à travers un ensemble de pratiques :

• POSTURES (asanas) qui étirent le corps et redonnent fluidité aux articulations,

• RELAXATION, permet la détente, la perception intérieure,

• RESPIRATION (pranayama) apaise l'esprit, apporte dynamisme et vitalité,

Cette discipline est une authentique recherche basée sur la prise de conscience de soi, de son corps et de sa respiration.

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Articles sur l'approche du Tantrisme par Roger Francart.