Cours de Yoga

Le Yoga tend à la pleine réalisation de l’être humain, sur les plans physique, affectif et mental.

Sa forme la plus diffusée en Occident est le Hatha-Yoga, qui débute par l’éducation du corps : travail musculaire et articulaire dans les postures, apprentissage de la fonction respiratoire .

Cette première approche permet à l’individu de se renforcer par des exercices progressifs, et de se recentrer en découvrant un état de calme et d’équilibre et de surmonter ainsi certaines déficiences qui l’empêchent de déployer ses dons naturels.

Le Yoga est une méthode élaborée en Inde depuis la plus lointaine antiquité, pour aider l’homme à trouver le bien-être, le bonheur et l’unité. Cela peut aller de la simple détente jusqu’à une recherche spirituelle que l’on appelle « méditation ».

Science Humaine à part entière, plus célèbre que connue, cette technique millénaire propose un champ d’expériences ouvert sur la connaissance de soi.

A travers un ensemble de pratiques ,

- POSTURES ( asanas ) qui étirent le corps et redonnent fluidité aux articulations,

- RELAXATION, permet la détente, la perception intérieure ,

- RESPIRATION ( pranayama ) apaise l’esprit, apporte dynamisme et vitalité,

cette discipline est une authentique recherche basée sur la prise de conscience de soi, de son corps et de sa respiration.

Les cours ont lieu :

Le mardi de 19h30 à 21h00

Au centre Coelacanthe 40 rue Quincampoix 75004 PARIS
Escalier B 2 ème étage. Métro : Châtelet les Halles.

L’animateur
HUGUES GOUZENES

Participation aux frais : 10 € par séance.

Remarque importante :

l’association décline toute responsabilité concernant une personne qui ne serait pas à jour de son adhésion pour la saison en cours. Vous recevrez une preuve de votre adhésion par retour de courrier.

BULLETIN D’ADHESION
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A.G.Y.
Adresse postale
10 rue des Bruyères 95450 Gadancourt

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