La Gestalt-thérapie, individuel, groupe, psychothérapie de couple.

La Gestalt-thérapie en séances individuelle, en groupe ou de psychothérapie de couple.

"La Gestalt m'invite dans un premier temps à mieux me connaître et à m'accepter tel que je suis et non à vouloir changer pour me conformer à un modèle de référence explicatif ou idéalisé... Etre ce que je suis avant d'être autrement, c'est là le paradoxe du changement" (Serge Ginger).

En Gestalt-thérapie , je suis considéré dans mon ensemble, à la fois comme corps et un esprit, un être  de chair, de sensations, de sentiments, un être social et spirituel .... C’est  à la fois une psychothérapie et une véritable philosophie, un "art de vivre", une manière de concevoir notre rapport au monde.

La Gestalt  me permet de prendre conscience de la réalité de ma vie, elle donne un sens nouveau à mon  ressenti émotionnel, et par là-même  favorise un contact authentique avec les autres, un "ajustement créateur" à l'environnement,  ainsi qu'une prise de conscience des situations répétitives dans ma vie. C’est aussi un révélateur  de  mes inhibitions, mes évitements, et d’illusions persistantes.

Une des différences essentielles de la Gestalt par rapport à d’autres thérapies est de proposer d’expérimenter des pistes de solutions : à la recherche du savoir pourquoi, elle ajoute le sentir comment, mobilisateur de changement. C’est extrêmement important, car la prise de conscience de mes difficultés, de mes blocages, de mes « cercles vicieux » ne peut m’être bénéfique que si par ailleurs je me donne les moyens de passer à l’action pour impulser un véritable changement dans ma vie.

Chacun travaille à partir de ce qui émerge pour lui dans l'instant : perception, émotion ou préoccupation actuelle, reviviscence d'une situation passée mal résolue ou inachevée, ...

Nous  pourrons  travailler, par exemple, sur certains sentiments peu exprimés, tels que : solitude profonde ou angoisse d'abandon, manque de confiance en soi, colère "rentrée", mais aussi besoin de tendresse et de joie de vivre.

 

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Coordonnées

Association Gestalt et Yoga
Roger Francart
1 Rue de Messine (rue et pas avenue)

75008 Paris

 

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